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enero 29, 2025

Una buena higiene del sueño contribuye a regular el apetito

Una buena higiene del sueño contribuye a regular el apetito

Que un niño duerma poco o duerma tarde influye en la producción y el equilibrio de hormonas que regulan el apetito, lo que puede afectar su salud. La calidad y cantidad del sueño diario juegan un papel fundamental en el desarrollo físico y mental.