
La importancia del sueño, descubre por qué el sueño es clave para nuestro bienestar
En un mundo donde la falta de sueño se ha convertido en la norma, es crucial detenernos a reflexionar sobre la relevancia que tiene un buen descanso en nuestra salud y bienestar. En esta entrevista, conversaremos con Guilianna Boffa, quien compartirá su experiencia como Sleep Coach de Pillow O’Clock y conocimientos sobre cómo técnicas, como la respiración 4-7-8, y un ambiente adecuado para dormir, pueden revolucionar nuestra calidad de sueño.