
Viviendo Saludablemente: Impacto de los Hábitos en Cuerpo y Mente
Adoptar un estilo de vida saludable va más allá de simplemente seguir una dieta o hacer ejercicio ocasionalmente. Se trata de cultivar hábitos positivos que impacten en tu cuerpo, mente y bienestar general. Hoy exploraremos científicamente el resultado de la creación de hábitos, los efectos que tienen en el cuerpo y el estado de ánimo.